東京都心から電車でわずか1時間。都内にいながら自然と静寂に包まれる高尾山は、秋から冬にかけて“癒しの大人旅スポット”として人気を集めています。11月中旬から下旬にかけては、山全体が紅葉のグラデーションに染まり、頂上からの眺めはまるで一枚の絵画のよう。登山後には「高尾山口温泉 極楽湯」で疲れを癒し、心も体もリセットできます。
本記事では、秋〜冬におすすめの高尾山日帰り旅プランを中心に、初心者でも楽しめる登山ルート、紅葉の見頃、温泉情報、そして快適に過ごすための持ち物リストを詳しくご紹介します。これから高尾山を訪れる方や、週末のリフレッシュ旅を探している方にぴったりの内容です。
🍁高尾山の紅葉シーズンはいつ？見頃とおすすめスポット
高尾山の紅葉シーズンは例年11月中旬〜下旬がベストタイミング。標高によって色づく時期が少しずつ異なり、10月下旬から12月初旬まで長く楽しめるのが魅力です。
- 中腹（薬王院周辺）：11月中旬〜下旬
- 山頂エリア：11月上旬〜中旬
- 麓（高尾山口駅〜ケーブルカー清滝駅）：11月下旬〜12月初旬
特におすすめは、ケーブルカー沿いの紅葉トンネルと薬王院の参道に広がるモミジの並木道。日中の紅葉も見事ですが、夕方にかけて柔らかな光に包まれる時間帯は格別です。
🚶♀️初心者におすすめ！高尾山日帰り登山モデルコース
「登山は久しぶり」「運動不足だけど紅葉を見たい」そんな方におすすめなのが、1号路（表参道コース）です。
▶ コース概要
- 所要時間：約90〜120分（片道）
- 難易度：★☆☆☆☆（初心者向け）
- スタート：高尾山口駅 → ケーブルカー清滝駅 → 薬王院 → 山頂
ケーブルカーを使えば、途中の坂道をスキップして楽に登頂できます。リフト派なら「高尾山駅」まで空中散歩を楽しみながら、紅葉の絶景を一望できます。
途中の薬王院では、厄除けのお守りや天狗をモチーフにした縁起グッズも人気。登山の合間に立ち寄って、ゆったりとした“大人の癒し旅”を満喫しましょう。
♨登山後のお楽しみ！高尾山口温泉 極楽湯でほっと一息
登山の疲れを癒すなら、「高尾山口温泉 極楽湯」が外せません。高尾山口駅のすぐ隣という立地で、下山後すぐに温泉へ直行できます。
▶ 温泉の特徴
- 天然温泉（アルカリ性単純温泉）で肌に優しい
- 露天風呂からは高尾の自然を望む絶景
- 炭酸泉・寝湯・サウナ完備
- レストランでは地元野菜を使った御膳が人気
紅葉シーズンの休日は混雑するため、事前にオンラインチケット（じゃらん・アソビューなど）で購入しておくのがおすすめです。
また、温泉後の湯冷め対策に「軽量ダウンジャケット」や「吸湿発熱インナー」もおすすめです。
🎒大人の日帰り旅にぴったり！高尾山持ち物リスト
【必須アイテム】
- リュック（15〜20L程度の軽量タイプ）
- 登山靴または滑りにくいスニーカー
- 飲み物（保温ボトルが◎）
- タオル・温泉セット
- 小銭・交通系ICカード
【あると便利なアイテム】
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- 折りたたみ傘・レインウェア
- モバイルバッテリー
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- 軽量ダウンやストール
- 虫除けスプレー（秋口まで）
- カメラ・スマホ三脚
🕒高尾山日帰り旅モデルプラン（紅葉＆温泉付き）
- 9:00 高尾山口駅着 → ケーブルカーで登山開始
- 10:30 薬王院参拝＆紅葉散策（天狗焼を食べ歩き）
- 11:30 山頂で「とろろそば」ランチ
- 13:00 リフトで下山、紅葉の絶景を堪能
- 14:30 高尾山口温泉 極楽湯でリラックス
- 16:00 カフェ「ふもとや」でスイーツタイム
- 17:00 帰路へ
1日を通して、紅葉と温泉を満喫できる贅沢な“大人の高尾山旅”です。
🌿まとめ｜紅葉と温泉で癒す高尾山の大人旅
秋から冬にかけての高尾山は、まさに“大人の癒し旅”にぴったりの場所。鮮やかな紅葉を眺めながら山を歩き、薬王院で心を整え、温泉で体を癒す。そんな充実した1日が、都内からわずか1時間で叶います。
紅葉の見頃を迎える11月は混雑しますが、平日や早朝を狙えばゆったりと自然を満喫できます。服装と持ち物をしっかり準備すれば、気軽に行ける非日常のリフレッシュ旅に。次の休日はぜひ、紅葉と温泉に包まれる「高尾山の大人時間」を体験してみてください。